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腰腿疼痛要怎么预防?黑龙江中德骨科医院

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腰腿疼痛要怎么预防?黑龙江中德骨科医院

帖子  杨_医生 于 周一 一月 14, 2013 2:33 pm

  黑龙江中德骨科医院专家介绍:腰腿疼痛是日常生活中较为常见的病症,该病可在任何年龄阶段人群发生,可以说大多数人都有过这样的经历,但大部分人是不会有什么大碍的,只是轻微的擦伤而已。那么,腰腿疼痛要怎么预防?【咨询QQ】(769556810)【咨询电话】(13804515295)【黑龙江中德骨科医院】(http://www.zdgk.com/)

  腰腿疼痛要怎么预防?

  一、站姿:要抬头,下巴要收起来,肩要放松,胸部要稍微前倾,小富内收,不含背,保持腰部的生理弧度,使背部的肌肉放松。

  二、坐姿:平时腰要挺直,大腿与地面平行,不要长时间保持一个姿势,半小时活动一下,如需要长时间坐着,可加护腰给与支撑,用软靠垫来保持腰背的生理弧度。

  三、在预防腰腿疼痛的同时我们还要注意到:在腰腿疼痛发生的时候一定要注意,它可能是某一种腰腿疾病的症状或者征兆,必要时一定要到专业的医院进行治疗,避免这些疾病给我们带来更严重的危害。

  【温馨提示】以上便是对“腰腿疼痛要怎么预防?”的以希望相关介绍,希望对广大腰腿疼痛患者有所帮助,如果还有什么相关疑问,可点击咨询我院在线专家,我院专家会为您做详细讲解。

杨_医生

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