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QQ聊天导致颈椎病.....

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QQ聊天导致颈椎病.....

帖子  苏_医生 于 周三 十二月 19, 2012 10:32 am

  提起腾讯QQ想必现在人都不陌生,如今QQ已经成为网上最普遍的聊天工具,许多人对QQ聊天一聊就是一整天,却不知这已经对自己的颈椎造成了严重的威胁。

  好多同学爱网络聊天,小李国庆黄金周从1日开始,吃完饭后就坐在电脑前和网友聊QQ。一聊就是两天,3日一早起床,竟然发现自己的颈部转动不灵,稍稍转动,就痛得难以忍受。在家人的陪同下,他来到了医院。经医生检查,小李是颈椎出了问题。聊QQ为什么会伤害颈椎呢?

  聊QQ的时候,人们总是固定的盯着电脑屏幕看,头部不经常转动,或者根本不转动,颈椎关节长时间处于不活动、僵直的状态,会引响颈椎正常的生理弯曲,从而压迫、刺激周围神经或血管,导致颈椎痛;

  另外,聊QQ时人们往往因为过于休闲而不注意坐姿,坐着时习惯于驼着背、弯着腰、翘着腿,使颈椎长时间处于屈位或某些特定体位,不仅使颈椎间盘内的压力增高,也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态,颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损,再加上扭转、侧屈过度,更进一步导致损伤;

  不仅如此,伴随着人们打字的速度不断增快,聊QQ的速度也越来越快,这样一来,使得人们在聊QQ的过程中注意力高度集中,眼睛和手指快速频繁运动,时间一长,容易产生头晕目眩、失眠多梦、神经衰弱、机体免疫力下降;

  种种因素结合在一起,久而久之颈椎就会出问题,长此以往会逐渐导致颈椎病。

  如何防治QQ聊天造成的颈椎损伤呢?颈椎病怎样预防?

  QQ聊天会导致颈椎病,但也不是没有办法防治,除了要减少聊天的持续时间外,还应该注意一下几点:

  1,手臂长时间伸直很容易累。

  2,很多年轻人觉得没什么,当你的颈椎出现了问题你就有感觉了。

  3,将手放到身边调整一下位子。

  4,1-2小时适当活动颈部,做一些颈部按摩操,这是一个循序渐进的过程,急不得。

  5,坚持自然端正的坐姿,保持头、颈、胸的正常生理曲线。

  6、笔记本支架,能减少颈椎前屈和颈椎间隙内压力。

  对我们的手臂都有很好的保护作用,彻底远离QQ聊天造成的颈椎病。颈椎病是一种对人的身心和生活危害很大的疾病,所以在日常生活中我们要加强对腰椎病的预防意识,特别是中老年人,一旦腰椎出现疼痛不适,就要及时到正规骨科医院进行检查和治疗,因为越往后拖治疗效果越不明显,也就越难治疗。

苏_医生
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